benefits of Green tea | Green tea benefits

benefits of Green tea | Green tea benefits

Hi friends आज हम आपको बताने जा रहे है की ग्रीन टी (green tea) ना सिर्फ हेल्थ और फैट के लिए उपयोगी है बल्कि स्किन और हेयर्स के लिए भी बहुत उपयोगी है| तो
चलिए जानते है ग्रीन टी (green tea) के फायदे..

  1. सबसे पहले एक बर्तन मे पानी गर्म कर ले और जब हल्का गुनगुना पानी हो जाये फिर उसमे एक चम्मच ग्रीन टी की डाल दे और उसे 15 मिनिट तक ग्राम करे |
  2. अब एक तौलिये की सहायता से चेहरे पर भाप लेना शुरू करे और आप लगभग 20 मिनिट तक भाप ले| ग्रीन टी मे मौजूद एंटीओक्सीडेंट (antioxidants) स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है|
  3. अब जब पानी ठंडा हो जाये और आप अच्छे से भाप ले लें उसके बाद उस पानी की छान कर एक बोतल मे रख ले और रोजाना एक चम्मच पानी में थोडा सा शहद मिला कर रुई की सहायता से चेहरे पर रात को सोने से पहले लगा कर 15 मिनिट बाद ठन्डे पानी से धो ले| ग्रीन टी मे एंटी-एजिंग होता है जो की स्किन को यंग रखने मे मदद करता है|
  4. ग्रीन टी (green tea) मे बड़ी मात्र मे एंटीओक्सीडेंट (antioxidants) होते है जो की बालो की ग्रोथ के लिए बहुत उपयोगी होते है| इसके लिए आप भाप के बाद बचे पानी को स्कैल्प मे लगा कर 15 मिनिट बाद धो ले| इससे आपके बालो के झड़ने की समस्या दूर होगी और बालो की ग्रोथ भी होगी|
how to make lips pink at home | home made lip balm

how to make lips pink at home | home made lip balm

Hello Friends आज हम लेकर आये है कि कैसे अपने कालापन आये होठो को गुलाबी करे (how to make lips pink)

अगर आप परेशान है तो ये जरुर नुस्का जरुर आजमायें और जो नुस्का हम आपको बताने जा रहे है उसकी सारी सामिग्री आपको अपनी किचन मे ही मिल जायेगी |
तो चलो देखते है इसके लिए हमे किन किन चीजों की आवश्यकता होगी
1) चुकुन्दर
2) नारियल तेल
3) ओलिव ऑयल (olive oil)
तो अब हम देखते है की गुलाबी होठ करने के लिए घर पर ही लिप बाम कैसे बनाया जाता है (home made lip balm)

  • सबसे पहले चुकुन्दर को कददुकस कर ले और फिर चलनी की सहायता से इसे एक कटोरी मे निकाल ले
  • अब इस चुकुन्दर के रस मे 1/2 चम्मच नारियल का तेल और  1/2 चम्मच ओलिव ऑयल (olive oil) की डाले और इस मिश्रण को अच्छे से मिला ले और किसी डब्बी मे रख ले फिर उस बंद डब्बी को करीब 1 धंटे के लिए फ्रीजर मे रख दे
  • जब आप 1 घंटे बाद इस डब्बी को फ्रीजर से निकालेंगे तो ये मिश्रण एक लिप बाम की तरह जम जायेगा इस बाम को आप रोजाना अपने होठो पर दिन मे 2 बार लगाये ऐसा करने से एक सप्ताह मे ही होठो पर असर आने लगेगा|
  • इसे होठो पर लगाने से पूर्व होठो पर जमी मृत स्किन को हटा ले उसके लिए आप टूथब्रश की सहायता से होठो को थोडा गीला करके ब्रश को गोल गोल घुमाते हुए हलके हाथ से रगड़े और फिर धो कर तोलिये से पौछ ले और फिर जो लिप बाम हमने बनाया है उसे लगाये|

तो इस तरह हमने जाना कि कैसे हम घर बैठे लिप बाम बना सकते है और अपने लिप्स को कैसे पिंक बना सकते है (how to make lips pink)|  अगर आपको हमारे ब्लॉग अच्छे लगे तो कृपया करके हमे बताये और लोगों को शेयर करे |

Beauty tips to get fair skin

Beauty tips to get fair skin

Beauty tips to get fair skin:

In this article we will cover these points “beauty tips to get fair skin, tips to get fair skin, fair skin secretes, want to getfair skin, how to get fair skin etc.”  5 Besan beauty tips

1) सबसे पहला सरल उपाय है शहद (Honey) शहद को अपनी त्वचा पर गोलाकार गति में लगभग 15 मिनिट तक लगाये ऐसा दिन में दो बार करें अच्छा परिणाम मिलेगा।

2) दूसरा उपाय है खीरा (Cucumber) खीरे को खाना और खीरे के गूदे को लगाना दोनों ही त्वचा की रंगत को हल्का करने में उपयोगी हैं। खीरा त्वचा को ठंडा करता है और त्वचा से काले दानों को निकालता है साथ ही निखार भी लाता है।

3) तीसरा है पपीता (papaya) पपीते को मसलकर चेहरे और बांहों पर लगायें। इसे एक घन्टे लगाने के बाद धुल दें। ऐसा करने से चेहरे का कालापन दूर होता है!

4) चौथा उपाय है तुल्सी (Tulsi) तुलसी का उपयोग सूर्य के प्रभाव से छुटकारा पाने के लिये किया जाता हैं। तुलसी की पत्तीयों का गुच्छा लेकर उसे पीस लें और लेप बनाकर लगा लें। इसके बाद गुनगुने पानी से धुल दें।

5) पांचवा है गुलाब (Rose water) गुलाब जल बहुत कम समय में ही गुलाबी रंगत को देता है। 24 घंटे तक गुलाब की पंखुड़ियों को पानी में भिगायें। इस पानी से चेहरे को दो से तीन बार धुलें। गुलाब जल से चेहरा धोने से चेहरा मुलायम और चमकता है !

6) छठवा उपाय है टमाटर (Tomato) टमाटर का रस ताज़गी का एहसास देता है। टमाटर के गूदे को चेहरे पर लगाना गोरी त्वचा को पाने में अद्भुत काम करता है।

How to unclog nose pores at home

How to unclog nose pores at home

भाप से नाक के पोर्स को साफ करने के घरेलू उपाय (Face steaming to unclog nose pores at home)

आज हम जानेगे की कैसे भाप लेकर पोर्स को साफ कैसे किया जाता है! इसके लिए हम आसन से 5 स्टेप बताने जा रहे हैं! तो आइये देखते है ये आसान स्टेप्स !

1) सबसे पहले गुनगुने पानी के साथ किसी फेशियल क्लिंजर का इस्तेमाल करें। अपने चेहरे को गीला कर क्लिंजर की मदद से 1 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। मसाज करते वक़्त नाक और ठोड़ी की जगहों पर विशेष ध्यान देते हुये उन जगहों पर ज़्यादा बार मसाज दोहराएँ। 1 मिनट हो जाने के बाद हल्के गरम पानी से चेहरे को धोकर सूखा लें, चेहरे को साफ तौलिये से पोछें और रगड़े ना।

2) अब चेहरे पर भाप देने के लिए फेशियल स्टीमर होना ज़रूरी नहीं है बल्कि आप घर पर ही एक मोटे तौलिये और छोड़े मुंह वाले बर्तन या पैन के द्वारा ही स्टीम ले सकती हैं। एक बर्तन में पर्याप्त मात्रा में पानी लें और इसे बुलबुले उठते तक उबालें।

Beauty Tips पैन को आग से हटाकर बाहर रखें। एक मोटा तौलिया लें और इसे अपने सिर के ऊपर रखकर कवर करें। अपना चेहरा पैन से उठ रही भाप की ओर रखें और ऊपर से तौलिया आपके सिर पर ढंका हुआ होना चाहिए ताकि भाप बाहर न निकल जाये और आपके स्किन पर पर्याप्त भाप पड़ सके। ध्यान रखें कि आपका चेहरा गरम पानी की भाप से पर्याप्त दूरी पर हो।

3) और फिर 8 से 10 मिनट तक भाप लेने के बाद टॉवल को सिर से हटा लें, इसके बाद अपने चेहरे को सामान्य पानी धोकर साफ करें, इससे चेहरे के पोर्स में जमा गंदगी आदि निकल जाएगी, इसके बाद चेहरे को पोंछ कर ठंडे पानी से दोबारा चेहरा अच्छी तरह साफ कर सुखाएँ।

4) उसके बाद अपने चेहरे को सुखा कर नॉन-अल्कोहल टोनर तुरंत अपने चेहरे पर लगा लें ताकि आपके पोर्स अच्छी तरह बंद हो जाएँ।

5) और सबसे लास्ट मे टोनर लगाने के बाद कोई सौम्य मोश्चराइजर अपनी त्वचा में लगा लें, क्योंकि भाप लेने की प्रक्रिया के दौरान आपको त्वचा की नमी खो जाती है इसी नमी को बनाए रखने के लिए सौम्य मोश्चराइजर लगाना बहुत ज़रूरी होता है।

How to take hair spa at home

How to take hair spa at home

जानें कैसे करें घर पर हेयर स्पा (How to take hair spa at home)
हेल्थी बाल हर कोई चाहता है, अगर आप भी अपने बालों में सिल्की, सॉफ्ट, शाइनी  ऐसा ही कुछ चाहती हैं तो हेयर स्पा (hair spa) बहुत जरुरी है हेयर स्पा लगभग एक महीने मैं 2 बार लेना चाहिए क्युकि हेयर स्पा एक डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट है जो बालों की ग्रोथ के लिए आवश्यक है। इससे ना सिर्फ बाल मजबूत और शाइनी होते हैं, बल्कि डैंड्रफ, डैमेज बाल और बालों का गिरना ये समस्याओं भी दूर होती है। और बालो मैं ताजगी आती है हेयर स्पा खूबसूरत बाल पाने का बेहतर उपाय है।
हेयर स्पा के स्टेप (steps of Hair Spa)
हेयर स्पा 5 स्टेप में किया जाता है, कुछ आसान से उपायों से पार्लर जैसे लाभ मिल सकते हैं वह भी बिना ज्यादा खर्च के। आइये देखते है हेयर स्पा के स्टेप।(सिल्की, सॉफ्ट, शाइनी )

Hair Spa
1. मसाज (Massage)-  हेयर स्पा (hair spa) का सबसे पहला स्टेप है मसाज। किसी भी ऑयल से स्कैल्प की मसाज करें।(जतून या नारियल तेल आदि) मसाज उंगलियों के पोरों से सर्कुलर मोशन में करें। लगभग 10 से 15 मिनट के बाद सिर को रिलैक्स करने के लिए छोड़ दें।
2. स्टीमिंग (Steaming)-  दूसरा स्टेप है बालों को स्टीम देना। यानिकी बालो को भाप देना। इसके लिए जरुरी नहीं की आपके पास भारी भरकम मशीन हो। आप किसी साफ टॉवेल को गरम पानी में भिगोकर हल्का निचोड़ लें। अब इस टॉवेल को तेल लगे बालों पर अच्छी तरह लपेट लें। इस क्रिया को भी 10 से 12 मिनट करें।

3. वाशिंग (Washing)-  तीसरा स्टेप है बालों को धोना। किसी भी माइल्ड शैम्पू से बालों को अच्छी तरह साफ करें।  धयान रखे की बालो मैं शैम्पू लगा नहीं रहे

4. कंडीशनिंग (Conditioning)-  शैम्पू करने के बाद बालों को अच्छी तरह कंडीशन करें। यदि होम मेड कंडीशन है तो 10 मिनट तक लगाएं, यदि मार्किट से ख़रीदा है तो 5 मिनट बाद सिर धो दें।

5. हेयर पैक(Hair Pack)-  हेयर स्पा का लास्ट स्टेप है हेयर मास्क। बालों पर हेयर मास्क लगाएं। जरुरी समय तक लगा रखने के बाद सिर धो दें। इसके बाद जब बाल सूख जाएं तब हल्के हाथों से कंघी करें। याद रहे गीले बालो मैं कंधी ना करे ऐसा करने से बाल गिरने लगते हैं।